Сплав(рафтинг) по реке Теберда
Протяженность сплава с продолжением ниже по реке Кубани — около 150 км; продолжительность — 6-7 дней; III категория сложности; сезонность — апрель-октябрь; средства сплава — байдарки, надувные лодки, плоты, катамараны.
Река Теберда начинается от слияния рек Аманауз и Гоначхир, отсюда же начинается и сплав. Добраться сюда туристы могут на рейсовом автобусе как из Карачаевска, так и из Черкесска. Учитывая, что начало маршрута проходит по территории Тебердинского государственного заповедника, туристы-водники должны иметь соответствующее разрешение для преодоления данного участка. Теберда здесь быстрая, извилистая, с несложными шиверами и многочисленными завалами в протоках.
Особенно насыщена река каменистыми, круто падающими шиверами в районе правого притока — реки Шумки. Такой характер она сохраняет до города Теберды. За городом река растекается по лесу лабиринтом протоков — здесь ее необходимо осмотреть на протяжении около двух километров до проезжего моста перед устьем правого притока — реки Джамагат.
Примерно в одном километре от впадения Джамагата после непрерывной цепи шивер с крупными валунами и грядой подводных камней на пути туристов стоит препятствие — порог Моренный, за которым каскад каменистых шивер продолжается. Особое внимание необходимо обратить на низкий подвесной мост (0,5 м над водой), расположенный в трех километрах ниже аула Верхняя Теберда. В этом месте плавучие средства необходимо перенести по суше. Далее до аула Нижняя Теберда препятствия отсутствуют.
Миновав Нижнюю Теберду, река на протяжении 2 км снова петляет многочисленными протоками среди корневищ поваленных деревьев. Высокая скорость течения и узость протока требуют от туристов быстрого маневра. За аулом Новая Теберда снова низкий подвесной мост (около 1 м над водой).
Последние 6-7 км реки насыщены разными по характеру и происхождению препятствиями. Сначала на протяжении 1 км тянется лабиринт проток, затем -порог в левой излучине с несколькими короткими сливами через прикрытые водой камни. Ниже порога мост и плотина с пологим 2-5-метровым сливом. Весь этот участок необходимо осмотреть перед сплавом. За плотиной — еще два моста, а затем чистая голубая Теберда за Карачаевском вливается в Кубань.
Сплав по Кубани описан в предыдущем маршруте.